| Сахаджа Йога | Шри Матаджи | Тонкая система | Самореализация | Чудесные фотографии |
| Библия о Сахаджа Йоге | Исследования | Контакты | Ссылки | Автор | Home |

Медитация.
      

Что такое медитация?

Попробуем вначале дать определение этому термину. Например, в Толковом словаре Ожегова понятие медитация определяется так: 

Медитация - состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-либо одном, отрешённость от всего остального; действие, приводящее в такое состояние. Вообще глубокие размышления, сосредоточенность на чём-либо. 

Виртуальная энциклопедия "Кирилл & Мефодий" термин  медитация трактует следующим образом: 

Медитация - (от лат. meditatio - размышление), умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. 

Следует отметить, что эти распространенные толкования понятия  медитация не выражают сути тех процессов, которые возникают в организме и сознании индивидума, медитирующего согласно методике Сахаджа Йога. Более того, такие составляющие, как "отрешенность от всего остального" и "размышление" совершенно не свойственны сахаджа-медитации.

 

Медитация по методике Сахаджа Йога.

Медитация по методике Сахаджа Йога понимается как такое состояние, при котором медитатор освобождает ум от мыслей и одновременно концентрирует своё внимание в Сахасрара-чакре (верхняя часть головы в области темени). Медитация по методике  Сахаджа Йога - это не вид самовнушения, транс, потеря сознания или еще что-либо подобное. В процессе медитации сахаджа йог полностью осознаёт себя - свое местонахождение, положение в пространстве, общее состояние и т.д. Если к медитирующему в такой момент обратиться с вопросом или просьбой, то он будет способен вполне адекватно отреагировать на "внешний сигнал" без какой-либо "задержки" на переход из медитативного состояния в нормальное. Если, допустим, раздался телефонный звонок, медитирующий сахаджа йог тут же реагирует, берет трубку и свободно начинает разговаривать с позвонившим.

Тем не менее, не смотря на кажущуюся "малоотличимость" сахаджа-медитации от состояния нормального бодрствования, процессы, осуществляемые при этом в тонкой системе и сознаниии человека, весьма специфичны и не имеют места при иных медитативных методиках. Используя большое количество тонкой энергии, в "обычном" режиме расходуемой на непрерывную  "генерацию" мыслей, энергия Кундалини, следуя за вниманием медитатора (именно поэтому внимание направляется в самую верхнюю чакру), поднимается по позвоночному столбу и "наполняет" своей энергией симпатическую, парасимпатическую и центральную нервные системы медитирующего. В итоге основные тонкоэнергетические центры (чакры) и вся нервная система в целом получают значительную "энергоподзарядку", тонкоэнергетическая "грязь" в чакрах "вычищается", нервная система приходит в состояние баланса, обновляется и восполняет свой энергетический ресурс.

Этот тонкоэнергетический процесс, разумеется, имеет свои проявления и на физическом уровне (что доказано многочисленными медицинскими научными исследованиями сахаджа-медитации): нормализуется химический состав крови, снижается повышенное артериальное давление, исчезают симптомы самых разных заболеваний, наблюдается подъем сил и настроения. Так 10-15 минутная медитация при напряжении и усталости дает рекреационный эффект, равный нескольким часам полноценного сна. Субъективно результаты сахаджа-медитации переживаются как "легкость", "расслабление", "безмятежный покой", "прояснение" сознания, установление радостно-комфортного ощущения во всем организме.

Разумеется, не имеет смысла (да и вряд ли возможно) медитировать (следовательно, не думать) на протяжении 24 часов в сутки. Сахаджа йоги практикуют сахаджа-медитацию один-два раза в день в течении 10-15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы произошла глубокая рекреация нервной системы и Кундалини могла "зарядить" вашу тонкую энергосистему.

Важно отметить, что без активизации энергии Кундалини практиковать медитацию по методике Сахаджа Йога бесполезно. На первом этапе следует осуществить механизм самореализации, т.е. пробудить энергию Кундалини. 

 

| Сахаджа Йога | Шри Матаджи | Тонкая система | Самореализация | Чудесные фотографии |
| Библия о Сахаджа Йоге | Исследования | Контакты | Ссылки | Автор | Home |

Используются технологии uCoz